Maigrir et retrouver la santé

par l’Alimentation dissociée

Le régime dissocié a été imaginé en 1911 aux États-Unis par William Hay, un médecin adepte des médecines naturelles.

Selon le Dr Hay, le tube digestif ne peut pas à la fois procurer le niveau d’acidité nécessaire à la digestion des protéines et le niveau d’alcalinité indispensable à la digestion des glucides. Protéines et glucides ne doivent donc pas être ingérés au même moment pour pouvoir être digérés convenablement. Lorsque ces deux familles d’aliments sont consommées au cours du même repas, la digestion est perturbée : les glucides ne sont que partiellement digérés et une partie reste dans les intestins, provoquant une fermentation et des gaz intestinaux. Du fait de cette digestion imparfaite, l’organisme stocke plus facilement les graisses au lieu de les brûler. De plus, l’accumulation de ces résidus acides altère la réserve alcaline du corps et conduit à une « auto-intoxication », responsable d’un certain nombre de maladies.

Les aliments alcalins, c’est-à-dire ceux dont la digestion augmente l’alcalinité de l’organisme, sont les légumes (hors mis la pomme de terre) et les fruits sauf selon lui, la banane, la poire jaune et le raisin. Les fruits au goût acide comme les agrumes sont alcalinisants. Les aliments riches en glucides ou en protéines sont quant à eux dits acides : viande, poisson, œufs, fromage, céréales, pain, farine, aliments riches en sucre (tous les sucres à l’exception du fructose des fruits).

Le tout consiste à dissocier les glucides des protéines tout en favorisant la consommation d’aliments alcalins et riches en fibres (fruits et légumes).

Parmi les effets connus, retenons :

  • Perte progressive de poids
  • Augmentation de l’énergie vitale
  • Disparition des troubles digestifs
  • Meilleure disponibilité des aliment

Notre concept

  • Importance d’une formation courte et efficace

Ce séminaire se déroule sur 4 réunions durant lequel vous apprendrez à dissocier les aliments.

  • Importance d’un minimum de connaissance

Cette formation est soutenue par un cours élémentaire de diététique.

  • Importance du groupe

Il existe une entraide entre les participants du groupe, ce qui crée une plus grande motivation et procure un résultat plus rapide et plus efficace qu’en entretien individuel.

  • Importance de l’encadrement

Ce séminaire est présenté par un diététicien formé en nutrithérapie et en coaching.

Programme

Durée : 4 séances hebdomadaires

Première séance

Etude des 2 tableaux sur le régime dissocié

Etudes des constituants alimentaires : Les glucides

Quelques erreurs à éviter

Le rythme des repas et la « Loi des 4 heures »

Question – Réponses

Echanges entre les participant(e)s

Deuxième séance

Echange entre les participant sur la semaine écoulée

Etudes des constituants alimentaires : Les protéines

Quelques erreurs à éviter

Questions – Réponses

Echanges entre les participant(e)s

Troisième séance

Echange entre les participant sur la semaine écoulée

Etudes des constituants alimentaires : Les lipides

Quelques erreurs à éviter

Questions – Réponses

Echanges entre les participant(e)s

Quatrième séance

Echange entre les participant sur la semaine écoulée

Etudes des constituants alimentaires : Les vitamines, minéraux et oligo-éléments

Quelques erreurs à éviter

Questions – Réponses

Synthèse du séminaire et quelques trucs pour garder la forme et les formes

Lieux

En fonction de l’horaire des cours :

Herbier du Mouton Blanc

Rue Charles Magnette, 1G

Liège  4000 (Quartier Cathédrale)

Pour accéder au magasin l’Herbier du Mouton Blanc, cliquez ICI

Centre SHAMBHALA

Rue du Parc, 33/11

Liège  4020 (Face au Palais des Congrès)

Pour accéder au Centre SHAMBHALA, cliquez ICI

Horaires

Centre SHAMBHALA

Lundi de 19h00 à 20h00

Herbier du Mouton Blanc

Samedi de 14h00 à 15h30

Les cours sont ouverts sous réserve d’un nombre minimum de 6 participants.

Tarif

Séminaire : 80,00 € (4 séances et notes manuscrites)

Inscription

Pour vous inscrire, cliquez ICI.

Contact

Tél. : 0485 56 28 40

Adresse mail : contact@centreshambhala.com